Лимфодренажный массаж лица – это эффективная процедура, которая поможет вам улучшить цвет лица, укрепить кожу и избавиться от отечности. Для достижения максимального результата важно следовать определенным правилам и технике проведения массажа.
Перед началом процедуры необходимо очистить кожу лица от макияжа и загрязнений, а также нанести специальное масло или крем для массажа. Не забывайте о том, что лимфодренажный массаж проводится без сильного давления на кожу, чтобы не повредить сосуды и ткани.
При проведении массажа следует двигаться по линиям лимфодренажа, начиная от центра лица и двигаясь к ушам, шее и ключицам. Это поможет улучшить отток лимфы и улучшить кожный тонус.
Подготовка к массажу
Перед проведением лимфодренажного массажа лица необходимо провести расслабляющий массаж классического типа для общего расслабления и улучшения кровообращения. Специалисты салона «SPA BIO» рекомендуют обратить внимание на массаж классический, который можно найти по ссылке: https://spa-bio.ru/services/massage/classic/.
Для достижения наилучших результатов перед лимфодренажным массажем лица рекомендуется очистить кожу от макияжа и загрязнений при помощи мягкого очищающего средства. После этого следует нанести на кожу лица специальный массажный гель или масло, чтобы обеспечить максимально комфортное проведение процедуры.
Техника выполнения лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж лица должен выполняться легкими и нежными движениями, направленными от центра лица к височным костям. Необходимо начинать массаж с области подбородка, постепенно перемещаясь к лбу.
Важно использовать специальный крем или масло для массажа, чтобы снизить трение и обеспечить плавное скольжение по коже. Не наносите слишком сильного давления на кожу, чтобы не повредить капилляры.
Секрет успеха
Особое внимание уделите области вокруг глаз, так как кожа здесь особенно тонкая и чувствительная. Массируйте эту зону с осторожностью и легкими похлопывающими движениями.
Начало массажа: общие приемы
Перед началом лимфодренажного массажа лица необходимо очистить кожу специальным средством для снятия макияжа и загрязнений.
Помните, что для эффективного дренирования лимфы нужно использовать легкие, плавные движения, направленные от центра лица к виску.
Важно помнить, что давление при массаже должно быть нежным, чтобы не повредить сосуды и не вызвать раздражение кожи.
Для начала массажа можно использовать специальные кремы или масла, которые улучшат скольжение пальцев по коже.
Помните, что перед проведением лимфодренажного массажа лица рекомендуется проконсультироваться с профессиональным косметологом или массажистом.
Источник: www.fitnessdostavka.ru
Массаж области лба и глаз
Начните массаж с области лба, делая мягкие круговые движения по направлению от центра лба к вискам. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
После этого перейдите к массажу области вокруг глаз. Начните с легких похлопываний под глазами, затем аккуратно массируйте кожу вокруг глаз пальцами, двигаясь от внутреннего уголка к внешнему.
Не забудьте использовать специальные массажные масла или кремы для более комфортного скольжения пальцев по коже и увлажнения.
При проведении массажа области лба и глаз уделите особое внимание точке между бровями — активной точке, связанной с общим состоянием организма и эмоциональным равновесием.
Проводите массаж области лба и глаз регулярно, чтобы поддерживать тонус кожи и предотвращать появление морщин и отечности. Этот массаж не только приятен, но и полезен для здоровья вашей кожи.
Массаж области скул и носа
Для массажа области скул и носа используйте легкое покачивающее движение от центра лица к вискам. Не забывайте осторожно массировать область вокруг носа, чтобы улучшить кровообращение и снять отечность.
Скулы
Нанесите небольшое количество массажного масла на пальцы и начните делать круговые движения в области скул. Этот приятный массаж поможет улучшить цвет лица и стимулировать клеточное обновление.
Не забывайте также о массаже вдоль скуловой кости, чтобы разгладить морщины и улучшить овал лица.
Нос
Для массажа области носа используйте легкие похлопывающие движения, начиная от крыльев носа и заканчивая переходом к верхней губе. Этот массаж поможет улучшить циркуляцию и уменьшить отечность.
Массаж области скул и носа позволит вам освежить кожу лица, улучшить ее состояние и придать здоровый сияющий вид.
Массаж области подбородка и шеи
Для проведения лимфодренажного массажа области подбородка и шеи, необходимо начать с легких движений, направленных от подбородка к ушам. Это поможет улучшить отток лимфы и уменьшить отечность в этой области.
Не забудьте использовать специальные масла или кремы для массажа, чтобы облегчить скольжение по коже и улучшить результат процедуры. Регулярный массаж области подбородка и шеи поможет укрепить кожу, сделать контур лица более ясным и уменьшить отечность.
Источник: https://spa-bio.ru/services/massage/anti-cellulite/
Завершение процедуры: правила после массажа
После завершения лимфодренажного массажа лица важно следить за своими действиями, чтобы сохранить эффект и предотвратить негативные последствия. Первое, что стоит помнить, — не касаться лица грязными руками, чтобы избежать попадания бактерий на кожу.
Кроме того, следует избегать нанесения косметики на кожу лица сразу после массажа, чтобы не забить поры и дать коже «отдохнуть». Важно увлажнить кожу специальным увлажняющим средством, чтобы поддержать эффект процедуры.
Источник: www.vogue.co.uk
Рекомендации по проведению лимфодренажного массажа лица
При начале лимфодренажного массажа лица, убедитесь, что ваше лицо очищено от макияжа и загрязнений. Это позволит массажу быть более эффективным и без помех.
Не забывайте о правильной технике массажа — нежные и плавные движения надавливания, направленные от центра лица к височным костям, помогут активизировать лимфодренаж и улучшить кровообращение.
Используйте специальные масла или кремы для проведения массажа, это улучшит скольжение пальцев по коже и сделает процедуру более комфортной для вас и вашей кожи.
Помните, что регулярность — ключевой момент успешного лимфодренажного массажа. Проводите его не менее 2-3 раз в неделю для достижения максимального эффекта и поддержания здоровья кожи лица.
| Rebecca | 22 |
| Olivia | 28 |
Не забывайте о зонах вокруг глаз и губ — они требуют более нежного подхода и внимания, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи в этих чувствительных местах.
После завершения массажа, убедитесь в том, что ваша кожа увлажнена и защищена с помощью крема или сыворотки. Это поможет закрепить результаты массажа и оставит кожу гладкой и увлажненной.